Home » Blog » Over stress, angst en burn-out » Laat angst je leven niet beheersen

Laat angst je leven niet beheersen

door | 24 sep, 2019 | Over stress, angst en burn-out

Body Mind Release (BMR)
BMR: overtuigingen en gevoelens (angst) die je met je meedraagt bepalen voor 95% hoe jij je voelt, denkt, handelt en reageert in jouw leven. Het bepaalt of iets wel of niet lukt, of jij succesvol bent en wat jij als persoon uitstraalt en aantrekt in jouw leven. Ze bepalen de keuzes die je maakt op het gebied van o.a. je carrière, de liefde, je gezondheid (bijv. stress- en emotie eten of smetvrees) en je ontwikkeling. ik ben er persoonlijk wel van overtuigd het helpt om beter met je angsten te leren omgaan.

Tijdens een BMR-traject leer je om gevoelens er gewoon te laten zijn. Ze zorgen er echter wel voor dat het je leven niet meer beheerst. Je gaat door angst dingen niet meer uit de weg. 

BMR heeft nog talloze andere voordelen, dus het is altijd aan te raden om een traject te doen. 

Over Katja Vledder – Bos

Erkend Body Mind Release en E-coach. Een mix van toeval, interesses, leergierigheid en het leven zelf hebben ertoe geleid dat ik niets liever doe dan anderen bij te staan in de uitdagingen die zij in het leven tegen komen.

Gerelateerde artikelen

Wat is een depressie?

Wat is een depressie?

Een depressie is een aandoening die de stemming en de gevoelens raakt. Als je eraan lijdt, kun je last hebben van somberheid. Je verliest je interesse in de mensen en de dingen om je heen en kunt niet meer echt genieten. Als de gevoelens van somberheid langer dan twee weken duren, is het zaak actie te ondernemen in de vorm van preventie of behandeling. Body Mind Release kan dan een uitkomst zijn.

Lees meer
Wat is angst

Wat is angst

Angst is een natuurlijke, belangrijke en nuttige functie. Wanneer je geconfronteerd wordt met iets gevaarlijks, zorgt angst ervoor dat het lichaam in staat van paraatheid wordt gebracht. Hierdoor kan besloten worden of het gevaar ontweken of bestreden moet worden; de zogenaamde vlucht- of vechtreactie. Deze staat van paraatheid zorgt voor allerlei lichamelijke reacties.

Lees meer

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin