Body Mind Release

Voor innerlijke rust, energie en groei

Herken jij één of meer van het onderstaande?

u

Stress, spanning, onrust, burn-out

Je kunt niet meer ontspannen, je voelt je opgejaagd en als je ’s morgens wakker wordt ben je vermoeider dan je naar bed ging, je kunt wel huilen, kan de druk van je werk en gezin niet meer aan.

u

Angsten, onzekerheid, paniekaanvallen

Durf jij de straat niet meer op, twijfel je constant aan jezelf, raak je in paniek als dingen niet gaan zoals gepland, heb je een negatief zelfbeeld en pieker je constant. Heb je onverwerkte (jeugd)trauma’s.

u

Fysieke en psychische klachten

Je hebt lichamelijke pijnen in bijvoorbeeld schouders en of rug. Je hebt maag- of darmklachten, hoofdpijn enzovoort. Een vol hoofd, tintelingen, herrie in je hoofd en de oorzaak wordt maar niet gevonden.

u

Heeft praten, klagen en pillen je niet verder geholpen

Je hebt al van alles geprobeerd. Tientallen praatsessies gehouden maar de klachten nemen hierdoor alleen maar toe omdat ze jouw lijden bevestigen.

Loslaten voor ENERGIE en een ontspannen LICHAAM en GEEST

Body Mind Release is een methode die jouw lichaam helpt te ontspannen (body release) en je geest bevrijdt van beperkende gevoelens en overtuigingen (mind release).

Binnen de BMR methode is de mogelijke innerlijke oorzaak van jouw klachten volledig in kaart gebracht.

Met BMR ga je gericht met jezelf aan de slag. Al na een week ervaar je duidelijk verbetering van jouw situatie en klachten.

Als je verkrampende gevoelens en beperkende overtuigingen loslaat en positieve gevoelens terughaalt, voel je je zekerder in wie je bent, in je handelen, in relaties, in je uiten en in de wijze waarop jij je toekomst ziet. Stress heeft minder vat op je. Je voelt je meer ontspannen en hebt meer energie. Je irriteert je minder snel en reageert meer in balans. De wijze waarop je in het leven staat wordt echt op alle vlakken positiever.

Een BMR traject bestaat uit 6 – 8 sessies en duurt 7 tot 8 weken. Eventueel kan er na een tijdje een extra sessie worden gepland als daar de behoefte toe bestaat.

 

 

Mijn doel is om jou handvatten te geven om sterk in het leven te staan.

Niet door oeverloos met je mee te praten maar gericht in korte tijd naar een oplossing te werken.

Binnen zes tot acht weken leren loslaten en in staat zijn zelfstandig te staan en dit ook vol te houden

(Levens)ervaring, oprechte interesse en leven vanuit gevoel

Wie is Katja? Body mind release therapeut, gecertificieerd uit Drenthe. Wel geboren en getogen in Amsterdam maar omdat je maar één keer leeft in 2016 mijn hart gevolgd en gekozen voor de rust en de ruimte. Als mens met grote behoefte aan innerlijke vrijheid, heb ik besloten om dat te gaan doen wat mijn hart mij altijd heeft verteld. Ga dat doen waar je goed in bent: anderen bijstaan in het proces van positieve verandering in hun leven.

Mijn levenspad is zoals bij iedereen niet over rozen gegaan. De mix van toeval, interesses, kansen, leergierigheid en levensgebeurtenissen hebben mijn enthousiasme en gedrevenheid alleen maar sterker gemaakt om anderen bij te staan in het proces van het loslaten van hun ballast, om vervolgens positieve gevoelens weer terug te halen. Omdat jij het waard bent om voluit jouw leven te leiden.

Ik ga graag met jou het traject aan om samen de innerlijke oorzaak van je fysieke en mentale klachten aan te pakken. Door BMR kunnen klachten (mentaal en fysiek) sterk afnemen en belangrijker: Je leert keuzes maken die jou sterker maken! Ik zie mijn cliënten zich graag in de richting bewegen die zij zelf kiezen en niet door afhankelijkheid van een ander. Cliënten die na twee maanden zich beter, sterker, energieker en zonder klachten de deur uit gaan of met wie een e-coaching traject wordt afgerond zijn voor mij de kers op de taart in mijn werk.

LEREN LOSLATEN MET BMR!

NIET MEER PRATEN, MAAR DOEN!

Ik bruis!

Ik was altijd zo verschrikkelijk moe! Ik bleef maar in hetzelfde cirkeltje ronddraaien. Door BMR heb ik geleerd erbuiten te stappen en sindsdien gaat het beter. Ik ben zeker van mezelf en straal dat ook uit. 

Niet meer "ziek"

Ik had steeds maar vage klachten. Veel hoofdpijn en lage rugpijnen. Bij ieder onderzoek kwam er weer niets uit. Ook jarenlange gesprekken boden geen oplossing. BMR bracht mij binnen drie weken verlichting. Zo blij!

Ik sta

Ik was altijd afhankelijk van wat ik dacht dat anderen van mij zouden vinden. Samen met Katja ben ik het traject aangegaan. Met vallen en opstaan en soms met tranen maar het is me gelukt! 

Wil jij ook na zes tot acht weken sterk in je schoenen staan?

Wat zeggen de deskundigen?

Body Mind Release biedt een goede wetenschappelijke en logische onderbouwing van de methodiek en de te verwachten resultaten in combinatie met een gerichte complementaire aanpak!

“De ervaring is minder stress, meer energie en zelfbewustzijn. Gezondheidsklachten nemen sterk af en belangrijker: mensen gaan keuzes maken die beter bij ze passen. Hierdoor verandert er veel ten positieve dan alleen een verbetering van de gezondheid”.

Je vraagt je nu af: Hoe dan?

Tijdens de eerste sessie leren we elkaar beter kennen en kijken we of we met elkaar verder willen. We bespreken jouw klachten, leggen de vinger op de innerlijke oorzaak van deze klachten en we stellen een plan op  om tot het voor jou gewenste resultaat te komen. Dit plan ondertekenen wij samen conform de eisen van het Wkkgz.

Vervolgens leer jij gericht verkrampende gevoelens en beperkende overtuigingen zelfstandig los te laten.

Wekelijks bespreken we de vorderingen, krijg je nieuwe opdrachten. Na elke sessie weet jij wat jij de komende week zelfstandig mag doen, waarom en nog belangrijker: je komt een stap dichter bij je uiteindelijk doel.

Na ieder consult ga jij tweemaal daags gedurende vijf tot tien minuten aan de slag met het gericht loslaten van ballast en eventueel terughalen van jouw positieve gevoelens. Je zult merken dat dit prima te doen is. Vaak hoor ik dat cliënten al binnen twee weken minder gespannen zijn. Hoe fijn is dat?

Aan het eind van het traject leer jij jezelf zelfstandig te programmeren. Dit kun je je verdere leven gebruiken om verder tot bloei te komen.

En mocht je nu nog een keer ergens tegenaan lopen: dan ben ik er uiteraard voor jou.

Binnen zes tot acht weken leren loslaten en in staat zijn zelfstandig te staan en dit ook vol te houden

Zou je graag weten hoe BMR werkt maar je weet niet of het iets voor jou is?

Het resultaat dat jij van een Body Mind Release traject mag verwachten is naast meer energie, fysieke en mentale ontspanning, een goede balans, levensvreugde en (zelf) vertrouwen. Je voelt je vrij, kunt weer genieten en bent minder afhankelijk van anderen.

Binnen zes tot acht weken leren loslaten en in staat zijn zelfstandig te staan en dit ook vol te houden.

Veelgestelde vragen

Waarvoor kan ik bij Bos Counseling & Coaching terecht?

 – Stress, spanning en onrust gevoelens
– Veel fysieke en psychische klachten
– Negatief denken en piekeren
– Angsten
– Gebrek aan zelfvertrouwen
– Verslavingsgedrag
– Kinderen met Gedragsproblemen
– Paniekaanvallen
– Traumaverwerking
– Vermoeidheid
– Gevoel vast te zitten
– Burn-out
– Somberheid
– Afhankelijkheidsgevoelens

Wordt BMR vergoed vanuit de zorgverzekering?

Ik ben aangesloten bij de BATC. Hierdoor kan jouw zorgverzekering (een deel) vergoeden uit de aanvullende verzekering. Neem hiervoor contact met hen op. 

Hoe ziet een BMR traject eruit?

Tijdens de eerste sessie leren we elkaar beter kennen en kijken we of we met elkaar verder willen. We bespreken jouw klachten, leggen de vinger op de innerlijke oorzaak van deze klachten en we stellen een plan op  om tot het voor jou gewenste resultaat te komen. Dit plan ondertekenen wij samen conform de eisen van het Wkkgz.

Vervolgens leer jij gericht verkrampende gevoelens en beperkende overtuigingen zelfstandig los te laten.

Wekelijks bespreken we de vorderingen, krijg je nieuwe opdrachten. Na elke sessie weet jij wat jij de komende week zelfstandig mag doen, waarom en nog belangrijker: je komt een stap dichter bij je uiteindelijk doel.

Na ieder consult ga jij tweemaal daags gedurende vijf tot tien minuten aan de slag met het gericht loslaten van ballast en eventueel terughalen van jouw positieve gevoelens. Je zult merken dat dit prima te doen is. Vaak hoor ik dat cliënten al binnen twee weken minder gespannen zijn. Hoe fijn is dat?

Aan het eind van het traject leer jij jezelf zelfstandig te programmeren. Dit kun je je verdere leven gebruiken om verder tot bloei te komen.

En mocht je nu nog een keer ergens tegenaan lopen: dan ben ik er uiteraard voor jou.

 

Voor wie is BMR geschikt?

BMR is een laagdrempelige benadering van problemen die men in het dagelijks leven tegenkomt. BMR is niet geschikt voor psychiatrische stoornissen, ernstige verslavingen en crisissituaties. Hiervoor dient een andere vorm van hulpverlening worden toegepast. Na stabilisatie van de situatie kan worden overgegaan op BMR.

Ervaringen van mijn cliënten

Na een week had ik zomaar een hele nacht geslapen. Dat was al in maanden niet gebeurd. Vanaf dat moment voel ik me beter, sterker, rustiger.

Linda

Ik denk uit schaamte had ik niemand verteld dat ik BMR was gaan doen. Maar na drie weken begonnen mijn collega’s vragen te stellen. Ik was veranderd. Minder gestresst. Toen wist ik: dit komt goed!

Rogier

Stop nu met uitstellen en start deze week nog met JOUW leven

If not now? WHEN????